كيف أشجع طفلي حديث الولادة على النوم؟

كل طفل مختلف عن الآخر في أسلوب نومه أثناء الليل و على الأم أن تحاول تعديل الساعة البيولوجية للطفل في اتجاه النوم أثناء الليل و ذلك عن طريق:
1- تجنبي أي إثارة للطفل أثناء إرضاعه أو تغيير الحفاظة له خلال الليل
2- اجعلي إضاءة الغرفة خافتة
3- قاومي أي محاولة من الطفل للعب أو الكلام معه
4- لا تحاولي أن تبقي الطفل مستيقظا طوال النهار على أمل أن ينام جيدا بالليل إذ أن الطفل إذا كان متعبا و مرهقا فذلك يجعل النوم أصعب أثناء الليل كل ذلك يجعل الطفل يستوعب أن الليل هو وقت النوم
5- حافظي على وضع روتين يومي للطفل وقت النوم مثال ذلك :
– الاستحمام
– قراءة قصة له
– سماع القرآن بصوت هادئ
– أو غني له وانشدي كل ذلك
يرتبط مع الطفل بوقت النوم فيبدأ النوم بهدوء و دون أي مشاكل حتى وإن لم يستوعب الطفل كل ذلك بسبب عمره الذي لا يتعدى الأسابيع فذلك يضع له أسس ثابتة تساعدك فيما بعد عندما يكبر قليلا
إن لم تنجح الطرق السابقة فلا مانع من أن تقومي باحتضانه و هزه برفق جداً مع بعض الدندنة…